Nicht zu vergessen: American Football ist ebenfalls ein echter Mannschaftssport, das Team steht über allem. Das Team aus Offensive, Defense und Specialteams arbeitet Hand in Hand und bietet für Neueinsteiger eine Menge an interessanten Spielerpositionen. Es geht rau zu, auf dem Feld und beim Training. Wer Mitspielen will, sollte sich dessen bewusst werden.
American Football – Hartes Training ist die Regel
Nicht umsonst zählen die Profis im American Football zu den Besten und Fittesten. Harte Tracklings, schnelle Körpertäuschung und präzise Würfe und Fänge kombiniert mit einem explosiven Antritt. Das gibt es kaum in einer anderen Sportart. Trainiert wird hart. Nicht nur auf dem Feld.
Typisch amerikanisch beim Training: Die Fitness-Apps für ein effektives Training, die fast alle Sportler bei sich tragen. Ohne scheint es heute nicht mehr zu gehen. Andernfalls ist die sportliche Leistung beim American Football wesentlich härter als beim klassischen Fußball. Die Sportler müssen mehr leisten, mehr taktieren und immer aufmerksam sein.
Welche Fähigkeiten sind typisch für die Profi-Spieler:
- Kraft
- Schnelligkeit
- Beweglichkeit
- Koordination
- Ausdauer
- Konzentration
Wer das erste Mal bei einem solchen Training dabei ist, hält vermutlich nicht einmal 5 Minuten durch. Von 0 auf 100 heißt es auch beim regelmäßigen Ausdauertraining. Aber nicht nur in der ersten Minute, auch am Ende müssen 100 Prozent weiterhin zur Verfügung stehen. Dafür entfallen zwar die langen Läufe, wie wir sie beim europäischen Fußball kennen, der Kraftbedarf ist aber enorm. Ein Großteil der Trainingszeit wird mit dem Unit-Coach verbracht, der darauf bedacht ist, die spezifischen Fähigkeiten des Spielers zu trainieren und auszubauen.
American Football – Weg vom Macho Sport?
In den letzten Spielzeiten hat sich vieles getan. Es wurde heftig über die zahlreichen Verletzungen diskutiert. Die Regeln wurden strikter und enger. Es scheint beinahe so, als ob die Liga weg vom Macho-Sport will. Doch gerade das ist das wichtigste Aushängeschild. Die Zuschauer wollen sehen, wie im Spiel gegnerische Spieler zu Boden gebracht werden. Genau das ist die Faszination vom American Football. Die Gefahr ist groß, dass irgendwann alle Spieler nett zueinander sind und den Gegner sanft umschmeicheln. Wie sagte eins James Harrison (Pittsburgh Steelers): "Ich möchte niemanden verletzen. Aber ich bin nicht dagegen, jemandem weg zu tun!"
Schlank oder schwer – entscheidet über die Position:
Schlanke Spieler sind meistens schnell und kommen als Wide Receiver oder Cornerbacks zum Einsatz. Die schweren Typen hingegen sind in der Defense - oder Offenselinezu finden. Die Runningbacks und Linebacker müssen von Beidem etwas haben. Alle Positionen haben sehr unterschiedliche strategische wie sportliche Anforderungen.
Mittlerweile ist American Football natürlich auch ein Sport für Frauen und Mädchen, vor allem in Deutschland, wo sich der Frauenfootball immer stärker entwickelt.
